2020-12-07から1日間の記事一覧

健康の生きるための三原則

健康に生きるためにすべきことは3つしかない。いっぱい寝て、野菜を食べ、良好な関係を周囲と築くことだ。この3つは簡単なようにみえてむつかしいし、むつかしいようみえて簡単である。いっぱい寝る、というのは抽象的だが、少なくても7時間寝るようにしよ…