量より質 #175

ランニングを毎日することを決めて、
1ヶ月以上が経った。
朝走るようにしていたのは
眠たくて、なにもやる気の出ない
午前中と別れを告げるため。
だけど、朝走るとなると
通勤ラッシュの社会人の方や
学生のみなさんたちが
たくさんいて、
「邪魔にならないように」と
気を使ってた。

その結果、夜に走る日も
増えたのだが、
夜に走ると
田舎だからなのか
人が少なくて走りやすい。

今日（11月27日）は
夜に走ったこともあって
長く走ってみたけれど、
とうとうあの感覚がやってきた。

＊＊＊

僕はスポーツに限らず
なにか始めるときは、
まず型を知る。

例えば新しいゲームを始めるとき、
説明書を読む。
そのうえ頭の中でイメトレし、
プレイできるのが分かってから
ゲーム機に電源を入れるのだ。

ランニングを始めるときも同じ。
本屋に行って「走り方」も
勉強したものだ。

とはいっても、
「型」を自分のものにするのは
時間がかかる。
「理想の走り方」を習得するまで
ずっと意識しながら走るものの、
カラダが言うことを聞いてくれない。

だが今日、走りながら少し
「理想の走り方」に近づいた気がした。

＊＊＊

「型」を習得する過程では、
こんな感じか？と
カラダと脳が気づく瞬間が
ある気がしてならない。
今回もそんな感じだ。

そこで思ったのは、
「量より質」
と言うけれど、
まずは質とはなにかを
知る必要があると思う。
量をこなした結果、
「質が良い」状態に気づける。
ある程度「良い走り方」を
意識しながら量をこなせば、
「良い走り方」という
質が分かる瞬間が来るのだ。

まずは量をこなす。
これって、
ランニングだけじゃないはずだ。

今日も「頭サビ9割」に来てくださって、ありがとうございました。
水色のビールより雪のような肌。